5月22日，由智能工程學(xué)院承辦的第125期勵(lì)園講壇在學(xué)術(shù)報(bào)告廳順利舉行。本期主題為“陽(yáng)光心態(tài)：大學(xué)生情緒管理指南”，特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、福建省心理咨詢師協(xié)會(huì)理事、我校教師許坤金擔(dān)任主講，吸引了全校200余名學(xué)生參與。

講座中，許坤金老師深入淺出地解析了大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題，從科學(xué)角度闡釋了情緒產(chǎn)生的神經(jīng)生物學(xué)機(jī)制。通過(guò)生動(dòng)的案例分析，他詳細(xì)對(duì)比了不同情緒狀態(tài)的應(yīng)對(duì)策略，并重點(diǎn)教授了478呼吸法和正念冥想等實(shí)用技巧。現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)，師生共同體驗(yàn)了呼吸訓(xùn)練和情緒感知練習(xí)，氣氛活躍。

本次講座為同學(xué)們提供了專業(yè)的情緒管理指導(dǎo)，有助于培養(yǎng)理性平和的健康心態(tài)，對(duì)促進(jìn)校園心理健康教育工作具有重要意義。智能工程學(xué)院將繼續(xù)舉辦此類活動(dòng)，為學(xué)生的全面成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

                         （文/黃亨?。粓D/余淑悅）